The Psychology of Loneliness

Judul : The Psychology of Loneliness: Memahami dan Mengatasi

Kesepian agar Hidup dan Hubunganmu Lebih Bermakna

Penulis : Zehra Erol
ISBN       : 978-623-8371-27-3
Dimensi   : 13 × 20,5 cm
Halaman  : 214/SC/Bookpaper
Harga : Rp79.000,-

SINOPSIS

Sebenarnya, kesepian itu apa?

Banyak orang menganggap kesepian itu seperti perasaan kesendirian di tengah keramaian. Atau, tidak adanya hubungan dekat dengan orang lain. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa kesepian bisa jadi sangat disukai dan justru dipilih oleh sebagian orang. Karena itu, kesepian dapat menciptakan karya seni atau malah dapat menjadi gangguan psikologis.

Meskipun kesepian dipengaruhi oleh karakteristik individu orang tersebut, kehidupan sosial, dan pengaruh lingkungan atau budaya, ternyata sebagian besarnya terkait dengan kepuasan hidup. Tidak mengherankan jika kemudian kesepian menjadi salah satu perasaan yang paling sering dibicarakan dan dipikirkan orang sepanjang hidup mereka.

Dalam The Psychology of Loneliness, Zehra Erol menekankan bagaimana mengubah dampak negatif kesepian menjadi sesuatu yang lebih positif. Buku ini dipersembahkan untuk kalian yang kerap merasakan kesepian dan ingin mengetahui bagaimana kesepian harus ditangani bersama dengan emosi lainnya.

ENDORSEMENTS 

“Dengan gaya penjelasannya yang sederhana dan diperkaya banyak contoh kasus terkait dengan kesepian, buku ini menjadi sebuah media penting yang dapat membawa peluang bagi pembacanya untuk menyembuhkan diri dari kesepian. Menyimak buku Erol ini dapat membuat pembaca merasa lebih dipahami dengan baik dan tak sendirian menghadapi masalah kesepian kronis yang mungkin mereka alami.”

—Media Indonesia

“Buku ini telah mendapat sambutan positif dari para profesional kesehatan mental dan pembaca umum. Banyak yang mengapresiasi pendekatan holistik Erol dalam mengatasi kesepian, serta cara dia menggabungkan teori dengan saran praktis yang dapat langsung diterapkan. The Psychology of Loneliness diharapkan dapat menjadi panduan berharga bagi siapa saja yang ingin memahami dan mengatasi kesepian dalam hidup mereka.”

—Radio Republik Indonesia

“Daripada kamu bingung dengan rasa sepi yang menghampiri hati, lebih baik baca buku The Psychology of Loneliness yang ditulis oleh Zehra Erol untuk bisa memahami rasa sepi.”

—Kompas.com

“Tidak hanya menjelaskan tentang kesepian dari ilmu psikologi, Zehra Erol juga memberikan saran apa yang bisa kita lakukan agar kita tidak sampai merasakan kesepian itu. Buku ini enggak tebal. Enggak sampai 200 halaman. The Psychology of Loneliness adalah bacaan menarik untuk mengenali efek dari pengabaian emosi.”

—Hestia Istiviani, Duta Baca DKI Jakarta 2023 

“Buku ini ditulis (dan diterjemahkan) dengan kalimat-kalimat yang sederhana dan mudah diikuti. Banyak contoh kasus dalam bentuk curhatan klien yang dimasukkan, sehingga kita semakin paham contoh nyatanya di kehidupan sehari-hari. Jumlah halamannya juga tidak sampai 200, jadi enak banget bacanya. No pressure, gitu.”

—Ruru (@rurureadsbooks), Bookstagrammer

“Serumit itu ternyata kesepian, betul-betul enggak bisa hanya dipandang dari luar saja. Penting untuk kita mengenali diri sendiri dan emosi-emosi yang dirasakan. Stigma sosial yang menganggap kesepian hal memalukan pun membuat orang yang merasakannya memutuskan untuk menyembunyikannya. Aku merekomendasikan buku ini buat kalian yang ingin memahami lebih lanjut mengenai kesepian. Bukunya enggak berat kok, terus tipis juga.”

—Hanifa (@shanifiction), Bookstagrammer

“Buat kamu yang sering merasa kesepian dan enggak tahu gimana cara untuk menanggulanginya, penulis Zehra Erol lewat buku The Psychology of Loneliness memberikan pemaparan dan contoh kasus di kehidupan nyata tentang kesepian, dampak negatifnya, dan hal-hal yang bisa membantu kita untuk mengatasinya. Sebab, kesepian bisa membuat kondisi emosi kita tidak stabil dan bisa saja tidak kita ketahui akar penyebabnya. Bahkan, kita bisa juga tidak menyadari kalau saat ini sedang merasa sepi. Kalau penasaran tentang buku ini, simak pembahasan lengkapnya di channel YouTube Podluck Podcast Collective.”

—Patricia Wulandari, Podcaster Podluck Podcast Collective

SELLING POINTS:

1. Bahasan mengenai kesepian sangat relatable. Di zaman kita hidup saat ini, manusia mudah sekali merasa kesepian. Apalagi dengan berkembangnya teknologi, perasaan kesepian semakin terasa.
2. Buku ini terdiri dari tujuh bagian, yaitu apa itu kesepian, sebab-sebab seseorang merasa kesepian, pengabaian emosional, pengaruh emosional yang diabaikan oleh orang dewasa, rasa takut akan kesepian, hubungan kepercayaan, dan bagaimana melewati masa-masa kesepian.
3. Banyak kisah-kisah nyata yang dibagi oleh penulis dan sangat mudah untuk dipahami, seolah-olah pembaca berada di posisi seseorang yang diceritakan dalam kisah kesepian tersebut.
4. Latar belakang kisah-kisah nyata yang disajikan dalam buku ini adalah Turki, tapi masih bisa dipahami meski berbeda budaya.
5. Penulis bukan sembarang orang. Ia adalah seorang psikolog dan melanjutkan karier profesionalnya sebagai psikiater untuk orang dewasa dan membuka pusat konseling untuk orang dewasa dan anak- anak.