Judul: How to Stop Breaking Your Own Heart
Genre: Nonfiksi
Penulis: Meggan Roxanne
Jumlah Halaman: 272
Tahun: 2025
GAMBARAN UMUM
How to Stop Breaking Your Own Heart memandu kita dalam memahami pola emosional masing-masing dan menyediakan alat praktis untuk menumbuhkan rasa cinta diri serta relasi yang lebih sehat. Di era yang serba cepat, sangat mudah bagi kita untuk teralihkan dan kehilangan arah, sampai suatu hari kita menyadari bahwa kita benar-benar tersesat, terjebak dalam siklus sabotase diri dan menyenangkan orang lain. Meggan Roxanne membantu kita memprioritaskan kesejahteraan sendiri dan terbebas dari perilaku yang merusak diri.
SINOPSIS
Apakah kamu merasa: Lelah? Hampa? Terasing? Terdistraksi? Kehilangan arah? Tidak mengenal diri sendiri? Mempertanyakan arah hidupmu?
Meggan Roxanne tahu betul rasanya. Dia pernah ada di titik itu, dan kamu tidak sendirian.
Kini, dia mengulurkan tangan kepadamu. Berdasarkan pengalamannya melawan kecemasan dan depresi, Meggan akan membantumu:
- keluar dari perangkap perfeksionisme dan situasi toksik
- mengenali trauma batin
- meninggalkan hubungan yang tak sehat
- melepaskan tekanan
- menetapkan batasan
- mematahkan pola pikir negatif
- mengatakan “tidak” tanpa rasa bersalah
- menciptakan hidup yang lebih bermakna.
Buku ini adalah peta pulang ke dalam diri untuk tahu kapan harus berhenti dan kembali ke rumah: dirimu sendiri. Memulihkan hubungan dengan diri sendiri sehingga dirimu tak terluka.
